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多喝豆浆为何能减肥?

来源:瘦乐吧 时间:2014-05-15 人气:  标签:豆浆减肥(6)

很多时候我们经常听人说豆浆能减肥,但是豆浆为什么能减肥?豆浆减肥的原理是什么?这里我们就给大家讲解下多喝豆浆减肥的道理。

豆浆减肥

豆浆中含有的大豆皂贰对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的 中性脂肪增加,就会引起发胖,发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都 是不利的。因此,日常多喝些豆浆,对身体是大有好处的。营养学家认为,肥胖 不是营养过剩,而是由结构性营养不良造成的,由于生活条件的改善,人们过多 地食用富含动物脂肪的产品,造成内分泌及脂肪代谢失调,从而引起了脂肪积 蓄,导致肥胖。

因此,减少动物产品食用量,增加天然植物食品在饮食结构中的比例,是达 到健康减肥的必由之路。经常饮用鲜豆浆,可起到平衡营养,调整内分泌和脂肪代谢系统,激发人体内多种酶的活性,分解多余脂肪,增强肌肉活力的作用,既 保证人体有足够的营养,又达到健康减肥的作用。

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