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测试你的体形是否标准

来源:瘦乐吧 时间:2014-05-09 人气:  标签:

每个人都有自己的不同的体型,人有胖与瘦之分,从体重方面来看,体重过重则为胖,体重过轻则为瘦,那么到底应该用什么标准来衡量一个人是胖还是瘦,我们要时刻注意自己的身形,这当然就需要有一个参照值,这个参照值我们 都把它叫做标准体重
体型

目前在中国并没有一个统一的标准体重的数据,一般,我 们都采用以下几种计算方法.

其一是: 体重指数计算法(BMI):BMI=体重(kg)/身高(rtY) 当BMI大于24小于28为轻度肥胖,大于28小于30为中度肥胖,大于30为重度肥胖

其二是: 男性:身高(cm)-105=标准体重(kg) 女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)

如今,这两种方法被广泛采用,另外还有几种比较精确的针对各个群体的算 法,我们还可以根据以下的算法来计算自己是否肥胖。

布洛卡公式计算法:
身高在165cm以下者:标准体重(kg)=身高(cm)-100
身高在165cm以上者:标准体重(kg)=身高(cm)-110

适合亚洲人的标准体重计算法: 标准体重(kg)=(身高-100)*0.6

适合中国人的标准体重计算法:
北方人标准体重(kg)=(身高-150)*0.6+50
南方人标准体重(kg)=(身高-150)*0.6+48

其实,人的体重与很多因素有关,不同地理位置、不同季节、不同气候、不同 的体质的人需要对体重有不同的标准,以上的计算方法仅仅是给大部分群体一个 相对合理的标准,而且,体重并不能完全控制在一个恒定的数字上,只要在一定 的数值范围内,我们都称之为“正常体重“,一般在标准体重上下浮动百分之十 都属于正常,超出这个范围则为异常体重,重之为肥,轻则为瘦。

更多关于体重和身材标准的文章,请阅读:肥胖判断标准:数据告诉你到底有多胖

编辑:子菲
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