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简易肥胖测试:你肥胖的概率有多大?

来源:瘦乐吧 时间:2013-07-19 人气:  标签:肥胖(43)

肥胖是个烦恼事,众多MM为之困扰的不行。你会不会时常担心肥胖降临到你的头上吗?其实,一个简单的测试,大概可以看出你得肥胖的机率有多大。

下面这个测试共有18个选项,请从各检测项中选出符合你的选项,并将所选项的对应分值相加算出得分,找出适合你的最佳保养方式。

答是得1分,答否不得分。

  1. 经常不吃早餐

  2. 每周三天以上是三餐不定时

  3. 吃饭时总比别人吃得快

  4. 每餐都吃得很饱

  5. 常常吃夜宵

  6. 常常吃零食

  7. 经常吃肥肉、鸡皮或油腻食物

  8. 几乎不运动

  9. 经常边看电视、边吃东西

  10. 经常喝可乐、汽水或含糖饮料

  11. 爱吃口味重的食物

  12. 经常八九点以后才吃晚餐

  13. 经常禁不起美食的诱惑

  14. 吃凉拌菜时很爱加沙拉酱

  15. 晚餐时爱小酌几杯

  16. 吃汤面时一定把汤喝光

  17. 不爱吃蔬菜、高纤维食物

  18. 经常吃汉堡、薯条或其他快餐  

得分保养建议:

0-6分:理智型! 恭喜你,肥胖度刚好,您是一位理智的生活者,如果日常生活中能再多一些运动,身体状况一定会更好。

7- 13分:注意型! 离肥胖已经不遥远了,快改正不良生活习惯,才能恢复苗条身材。

14一18分:危险型! 强烈建议彻底地检讨自己的生活态度,再这样下去,体重将会继续增加。

肥胖不可怕,可怕的是有肥胖趋势而仍不注意。想要苗条身材,请重视肥胖问题!

声明:本文系瘦乐吧原创,转载请注明: http://www.shou68.net/shangchi/1599.html
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