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下半身肥胖的原因:代谢出了问题

来源:瘦乐吧 时间:2014-02-08 人气:  标签:下半身肥胖(8)

梨形身材是所有女生的梦魇,谁希望自己成为牛仔裤美臀族的拒绝往来户呢!了解下半身肥胖的原因,一起预防和改善梨形身材吧

现代人因生活饮食习惯及工作繁忙的关系,长时间坐在办公桌前,或是长时间待在冷气房里,加上不喜欢运动,导致基础代谢率下降速度快,凡此种种因素让现代人的肥胖因子日益增加。如腹部突出的苹果形身材、下半身肥胖的西洋梨形身材成为现今肥胖者的主要体形。

下半身肥胖可能合并其他病症

以西医的观点来说,水肿型的虚胖是最容易减下来的,西医会以利尿剂让水分排出体外,瘦身的效果非常明显。但要注意的是,水肿型的肥胖有时会合并其他的疾病,例如:肾脏病引起的代谢不佳,无法将水分顺利排出体外;心脏疾病也会导致血液循环不好,使血液滞留在周边血管,易形成下半身水肿;肝硬化会使蛋白制造不足,造成血管内外压力不平衡,形成水肿现象;甚至服用药物或是过敏时也会有水肿情况发生。

这些因身体疾病所引起的下半身水肿,不是减肥或消除水肿可以改善的,需要寻求专业医师的治疗,才不会让病情恶化。以中医的角度来看,这些症状正和中医"肾虚不制水”的理论相呼应

生活习惯决定代谢力及下半身胖瘦

除了病理上的因素外,大多数下半身肥胖者,都是因为个人饮食习惯及生活形态所引起的,饮食习惯往往是水肿的关键原因,口味重,嗜吃含钠高的食物,会引发体内细胞的钠、钾离子失衡,易造成水分滞留在体内而形成水肿虚胖,长久下来对肾脏来说也是一种负担。而过分节食造成营养不良的人,同时肠胃功能也会不好,这种体质的人原本就容易发生水肿,先天体质不好再加上后天不保养、饮食习惯差、生活不规律及不爱运动等不良习惯,会让水肿情况愈来愈严重。

下半身水肿属寒湿体质【延伸阅读:你属于哪一类体质?】

从中医角度来说,下半身容易水肿肥胖的人多属于寒湿体质,因为血液循环、新陈代谢引起。例如,经常久站、维持同一个姿势代谢不佳,容易有手脚冰冷、脸色苍白等症久的人,容易造成腿部有肿胀感,但只要稍作按摩或做些抬腿运动即可改善。

提醒,许多为了爱美减肥的女生会因为长期以大量水果、沙拉等较寒性 的食物果腹,加上爱喝冰冷的饮料,导致体内蛋白质流失,使血液中蛋白浓度下质寒湿,让水分囤积在下半身,即使上半身降,血管内的水分渗出血管外,也造成浮看起来很瘦,下半身仍会为水肿所苦。

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