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过胖过重的危险在于腹内脂肪过多

来源:减肥药排行榜 时间:2014-02-08 人气:  标签:肥胖(43)

过胖是指身体的脂肪超过了正常比率。正常男子的脂肪量约 占人体的15%-18% ,超过20%则可定义为过胖;女子为20%- 25%,如果超过30%则可称之肥胖。

由于身体脂肪测量需要很精 密的贵重仪器,因此一般学者在从事流行病学时,多使用脂肪测原计,来夹身体一处至四处的皮脂厚度,进而推算肥胖与否最常 测的「身体驱干J皮脂厚爲背部肩胛下端?「身体肢体」皮脂厚度则爲上臂外侧的肱三头肌的中点。最近利用电磁对身体脂肪组 织及各种非脂肪组织的不同导电度来测量的方法已普遍上市,许 多减肥中心客欢使用,是因爲它轻巧、便宜、方便,又有数宇可 直接读出身体脂肪组织百分比。

肥胖

国际学界最近渐渐改用腹部脂肪的多寡来判断肥胖程度,比如腰/臂围比、以电脑断层(CT )来检定的腹部脂肪、内脏脂肪 的测量等方法,可能比较能客观判定脂肪的量与分布,进而得知 对健康可能的不良影响。

(推荐:史上最全的肥胖自测法

身体体重过重不一定是过胖,以爱斯基摩人而言,他们有着 粗壮的骨架,身体并不高大,但是肌肉相常发达且结实,以体重 而言,他们是过重的,但是他们的脂肪组织并不多,因其未受西方文明侵蚀。吃的是海产,且整天在做活;相反地,一个生 活在台北的上班族,他的体重用欧美人的数値来看是正常的,但 是身上脂肪组织已使他的腰围多了一圈,虽然体重不过重, 但根据作者的调査,这些不过重但称过肥的国人, 得到糖尿病的机会是成直线升高的。所以过胖、过重可能同时发 生,也可能过胖而不过重,也可能过重不过胖。爱斯甚摩人因爲 在冰天雪地里讨生活,在粗壮的骨架上,有着硕大的肌肉,从许 多数字标准而言,他们是过重的,但他们没有多馀的肥肉组织, 因此不是肥胖,也没有伴随文明病的危险。

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