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三色米粥,消除大腿赘肉挺靠谱

来源:瘦乐吧 时间:2014-06-16 人气:  标签:

炎炎夏日已经一步步逼近,此时的胖妹妹别提有多担心这个季节的到来,她们不能穿漂亮露身材的衣服,身体的私密处-大腿根部还会伴随着走路一直摩擦。身体难受,心情不爽,怎么消灭这讨人厌的腿部赘肉?

本文给大家介绍的是一款三色米粥,帮你告别尴尬的摩擦,消除烦人的大腿赘肉。 【推荐:大腿粗壮原因分析及如何消除大象腿

大腿赘肉之橘皮组织松松腿

表现:橘皮组织多而肥、按压有纹路、松趴趴的肉
材料:药玉米50g,黑米l00g、红豆100g (药玉米:也称薏米,具体参考百科http://baike.baidu.com/view/1236418.htm)
做法:
1.将红豆提前一晚用温水泡发好备用
2.药玉米用温水泡一小时将黑米和已泡发好的红豆、药玉米放入锅中微火慢炖1小时即可
3.如果觉得味道过于清淡可以放入少量蜂蜜或是佐菜。
食用时间:代午餐或晚餐食用1周3-5次.
药玉米红豆黑米粥

专家点评:药玉米红豆黑米粥具有极强的祛湿性,能够带走滞留在人体的水液也就能消肿消脂;而实践也证明了药玉米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥还能消脂,常吃能够排便通畅进而起到瘦身的作用,尤其是对腿部的水肿和脂肪有特别功效。

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