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你为什么要瘦腰?

来源:瘦乐吧 时间:2013-05-22 人气:  标签:瘦腰(24)

女性朋友都很在意自己的腰部曲线,动感小蛮腰是他们梦寐以求的。为什么她们先关注腰部曲线呢?为什么要瘦腰?因为瘦腰除了带来身材的美感外,更是因为瘦腰能带来更多的惊喜。

从外型及健康两方面来说:

1. 瘦腰是美丽的关键!完美的腰部曲线是女性的美丽标的之一,直筒身材绝对穿不出女人味,

2. 活化内脏:若是利用运动方式来瘦腰腹部,还能收活化内脏之效。

3. 预防便祕:利用运动来瘦腰腹部,不但快速、还能刺激肠胃蠕动,可有效预防便祕。

4. 创造出最美仪态:若想有效瘦腰,一定要改掉容易让腰腹部堆积脂肪的不良习惯姿势,如驼背、凸肚等不良仪态。如此,不但瘦了腰,还能创造出最美丽的曲线。

5. 有效甩掉腰痠背痛:调整了不良习惯姿势后,你会发现因為姿势不良而造成的腰背肌肉痠痛也一併消失了!

6. 调整内分泌:多运动腰腹部及骨盆的部分,不但能舒缓身心的压力、促进新陈代谢,还能调节体内荷尔蒙的变化,甚至让许多不易怀孕的胖美人,如愿以尝地变身準妈妈喔。

7. 美丽肌肤:运用正确的方式瘦腰,利如多摄取蔬果的健康饮食、及适当运动,窈窕曲线非梦事,肌肤的水嫩美丽也是!

8. 远离心血管疾病:腰围是新陈代谢症候群的判断指标之一,女性腰围超过80cm、男性腰围超过90cm,患高血压、糖尿病或心血管疾病的机会是正常人的7倍,而死於心脏病或中风的机率则比一般人高出2~3倍。因此,小蛮腰不只是维持外型的美丽,更是健康的一只保证书!

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