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酵素瘦身 变身易瘦体质

来源:减肥药排行榜 时间:2013-05-08 人气:  标签:酵素瘦身(3)

酵素是身体代谢重要的“酶”,能促进细 胞活动,让囤积在体内的体脂肪燃烧,转变为能量,可以消除身体肥胖,让肌肤变得光 感润泽。但人体中的酵素会随着年龄的增长而减少,因此给身体增加酵素的摄取是非常 必要的。

酵素瘦身榜 常吃才会瘦

既然已经知道了酵素痩身的优点,接下来《减肥药排行榜》就要告诉大家高酵素的食物都有哪些。还不赶紧记下来,记得以后每天都要吃哦!

冠军:青木瓜、凤梨、奇异果

青木瓜:还没有成熟的肯木瓜果汁和叶子里所含的酵素,可以促进消 化、分解堆积在肌肉内的乳酸,帮助中性脂肪的分解,具有预防体脂肪囤 积和美化肌肤的功效。

凤梨:含有大量的凤梨酵素及维生素B1,可以将食物纤维和糖分转化 成能量,对减肥相当有效。

奇异果:富含的食物纤维和酵素可帮助肠道内有益菌的增值,发挥足 以媲美乳酸菌的整肠效果。

亚军:卷心菜、山药、香蕉、白萝卜

巷心菜:所含的酵素,除了促进消化外,还有预防癌症的效果。

山药:含有黏液质多糖可以保护胃的點膜,并帮助消化。

香蕉:除了淀粉酶,还有麦芽糖酵素、蔗糖酵素等各种消化酵素,以 及大蚩可提高水分代谢的钾。

白萝卜、:含有大量的淀粉酶及具有解毒作用的氧化酵素。

季军:味噌、纳豆、茶

味噌:在发酵过程中,还会产生除脂肪酶素以外的酶素,帮助瘦身。

纳豆:支持体内脂肪燃烧,防止脂肪在体内堆积。

茶:属发酵食品,含有很多乳酸菌及食物纤维,可促进肠胃蠕动,降低血液中的胆固醇,分解食物中的脂肪,减轻肠胃、胆褒、肝脏的负担。

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