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21减肥法vs3337减肥法,哪个减肥更好?

来源:瘦乐吧 时间:2014-04-03 人气:  标签:

社会在发展,各种新颖的减肥方法也层出不穷。曾经的21天节食减肥法3337减肥法,可谓是风靡一时,让众多肥胖者趋之若鹜。那21减肥法vs3337减肥法,哪个减肥效果更棒呢?

我们做个简单的对比表:

减肥法 减肥机理 减肥时长 减肥效果 对健康的影响
21天减肥法 节食减肥 21Days 不错 有影响
3337减肥法 节食减肥 16Days*2 不错 有影响

由上表我们可以看到,其实21天减肥法和3337减肥法,其根本的减肥实质就是节食,通过节食达到摄入的热量小于人体每日所需的热量,达到消耗脂肪的目的。

那一种减肥效果更好呢?其实都一样,关键是看自己的感觉,觉得哪种方法自己更能接受,更能坚持下去,不坚持到底,减肥一定不成功的道理大家都懂的。

最后,小编苗苗还是给众肥友提个醒,节食减肥不可儿戏,需要按正确的方法,毕竟节食减肥的危害摆在那里。我们提倡科学减肥,健康瘦身。




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