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消肚按摩拍打法,减掉顽固“大肚腩”

来源:瘦乐吧 时间:2013-05-12 人气:  标签:按摩瘦身(11)减肚腩(3)

现代人因为工作压力过大,工作疲倦, 大多数人都不喜欢运动,常常是吃完饭就躺着休息,养成了自己的"大肚腩”。为了找回窈窕曲线,让小腹缩水,一套特殊的按摩拍打法诞生,以对抗顽固的“大肚腩”。通过简单的按摩拍打,能帮你告别凸肚,轻松找回窈窕好身材

消肚按摩拍打法实施步骤:

1.沿着中脘往下按摩至气海穴。

2.沿顺时针方向移动约三寸后,按摩大横穴。

3.再接着按摩回下方的气海穴。

4.顺时针移动至大横穴,按摩大横穴。

5.再沿着顺时针方向,经过气海穴回到上 方中脱穴。

Tips:

第一次按摩完后,第二次再沿着相同方向进行拍打。

频率:

每星期约按摩2-3分钟,效果最为显著。

功效:

通常久坐的上班族容易将脂肪囤积在腹部,利用穴道按摩拍打,加强血液循环,可代谢多余的脂肪。

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