你的当前位置: 首页 > 减肥方法 >

减肥方法大PK,见效快的方法有哪些?

来源:瘦乐吧 时间:2013-05-10 人气:  标签:

减肥是女人终身的事业,对减肥方法的探索也一直在进行。什么减肥方法最有效,哪种减肥方法见效快?下面,小编总结了一些常用的减肥方法,PK之后谁是真正的王者?一起来看看吧。

一、药物减肥

药物减肥分中药和西药减肥,2者有何区别与联系呢?

中药减肥:见效快、但反弹率高,有副作用隐患(比如为了达到快速减肥的效果,增加西布曲明、食欲抑制剂等非法添加物)

中药减肥:副作用小,组方灵活、见效快,反弹率低;

二、运动减肥

特点:纯天然减肥法,安全无副作用,且不容易反弹,但是见效缓慢。选择此类方法的人得有个长期作战的心理准备;

三、针灸减肥

特点:效果好、无副作用。选择此类方法的肥胖者,必须找正规有资质的医院或美容美体机构进行针灸,否则有可能劳民伤财;

四、饮食减肥

特点:见效慢,无副作用。选择此类方法的肥胖人群,必须考虑自己的身体状况,不能因为减肥而去节食、去绝食,那样更加得不偿失;

五、按摩减肥

特点:针对性减肥,不适合全身肥胖人群。由于是借助外用减肥产品(如减肥霜、减肥精油),所以选择此法的MM一定要弄清楚这些外用产品是否含有刺激性有害成分;

六、手术减肥

特点:见效快、风险大、易复发。这种减肥方法是小编强烈不建议的,可能1-2年看不到任何副作用,但是久了麻烦就来了。

以上6大减肥法,基本涵盖了目前最主流的减肥方法。肥胖的你,选择什么样的减肥方法,当由自己的肥胖原因和身体状况进行针对性分析。减肥不可操之过急,也不可人云亦云,只有适合自己的才是最好的。

声明:本文系瘦乐吧原创,转载请注明: http://www.shou68.net/fangfa/1541.html
分享 收藏到