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自制荷叶决明子减肥茶,能减肥吗?

来源:瘦乐吧 时间:2013-05-05 人气:  标签:减肥茶(22)

荷叶和决明子都是中医常见的药材,从药理上讲都具有减肥功效。荷叶,能降脂、清理肠胃、排毒养颜;而决明子,则清热明目、降脂降压,两者的搭档组合则能降脂减肥、畅中润肠,适用于肥胖症、便秘等肠胃问题。

荷叶冬瓜皮减肥茶一样,荷叶决明子减肥茶既有即成的成品(比如药店有售的决明子荷叶胶囊),也可以自己配置。下面给大家介绍的是自制荷叶决明子减肥茶。

原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

用法:开水冲泡代茶,每天1-2包,每包可反复冲饮3-4次。

功效:荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

温馨提示:减肥并不意味着一定要减得前胸贴后背,只要不是肥胖就没有必要继续减。另外,这款减肥茶配方中,决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,所以此减肥茶不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

减肥贵在安全,合理的饮食不仅能维持身体健康,保障充分活力,而且能减轻心理上的不满足感,预防暴食和心理崩溃。所以,如果不是肥胖症,就没有必要刻意减肥哦。

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