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荷叶冬瓜皮减肥茶, 健康享瘦

来源:瘦乐吧 时间:2014-02-08 人气:  标签:减肥茶(22)

减肥茶瘦身是目前比较流行的一种减肥方式,有的人习惯购买类似碧生源减肥茶之类的成品茶,而小编则推荐自制减肥茶,这样可以更加健康的来瘦身。

下面要介绍的是一种名为荷叶冬瓜皮的减肥茶,制作方法简单,减肥效果还不错。一起来看看吧。

原料:荷叶100g,冬瓜皮250g,水1000g

做法:将以上材料备齐后,一齐放入不锈钢锅中大火烧开,改小火熬煮20分钟;然后再加水500g,烧开,熬煮20分钟,把两次熬制的水混合到一起,基本有1300g左右;

喝法:每天饭前空腹喝150g左右,分三天喝完,然后再熬煮

效果:某A美眉,连续喝了一个月左右,减了10多斤,基本没有反弹;

这是一种无需药物辅助减肥的方法,健康绿色。但是,在使用荷叶冬瓜皮减肥茶减肥的过程中,切忌暴饮暴食,少吃肉食和油多的食物,并保持适量运动,这样则能有效瘦身。另外市场上有荷叶冬瓜皮制成的减肥茶饮出售,适合没有时间自制的减肥一族。

编辑:子菲

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