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拔火罐减肥,穴位找准是关键

来源:瘦乐吧 时间:2013-05-13 人气:  标签:

认识了拔罐减肥的基本知识后,很多人仍感到仍然无从下手,因为拔罐减肥要有效,找准穴位才是最为关键的。

针对不同的减肥需求,拔罐减肥的穴位图也不尽一样,下面瘦乐吧给大家带来几个常见的拔罐减肥穴位图

一、背部穴位减肥

穴位图:

1、脾俞穴(图示中最上面的一个)

功效:发散脾胃之热。

2、三焦俞穴(图示中下面的一个)

功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。

拔罐方法:用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分钟,每周2~3次。

二、腹部穴位减肥

穴位图:


1、中脘穴(位于肚脐上方)

功效:聚集及传导水液和脂肪。

2、大横穴(位于肚脐右侧)

功效:通腹去脂,调理脾胃。

3、关元穴(肚脐下面)

功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

拔罐方法:用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。

三、下肢穴位减肥

穴位图:

1、血海穴(图示中上面的那个)

功效:减肥,清血利湿。

2、足三里穴(图示中下面的那个)

功效:通经活络、补中益气。

拔罐方法:选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐1 5分钟, 每周2~3次。

什么是闪火法:

闪火法是拔罐的一种操作方法,用镊子或木棍等挟住或缠住易燃物,或用纸卷成筒条状,点燃后在火罐内壁中段绕1~2圈,或稍作短暂停留后,迅速退出并及时将罐扣在施术部位上,即可吸住;

优点:比较安全,不受体位限制,是较常用的拔罐方法;

注意事项:操作时不要烧罐口,以免灼伤皮肤;

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