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怎样喝柠檬才能减肥?

来源:减肥药排行榜 时间:2014-02-08 人气:  标签:柠檬减肥(4)

很多人都知道柠檬属于“美容水果”,其中富含的维生素C有美肤作用。 实际上,柠檬不仅能美容,还能起到减肥的效果。经常饮用柠檬水,可以帮助你淸除身体各部位的废物和毒素,净化血液,促进新陈代谢,还能清洁和修复整个消化吸收系统,让你实现健康瘦身的美好愿望。

柠檬怎么喝才减肥

怎么喝柠檬才能减肥呢

柠檬水减肥注意事项:

1. 白天去户外前不要喝柠檬水。柠檬属于感光性的食物,所以在烈日炎炎的天气里,如 果需要去户外活动,那么最好不要喝柠檬水。一般来说,最好在晚上饮用。当然,晨起一杯 柠檬水也是非常好的瘦身习惯,这就需要尽量将出门的时间延后。

2. 对于柠檬切片泡水是否应该去皮,目前没有定论,但大多数人仍然认 为去皮后味道更佳,而且能减少感光性。

3. 如果觉得柠檬水味道过于酸涩,注意不要加糖,以免造成热量的过 剩。此时不妨加入一点蜂蜜,不仅能调味,而且排毒效果更好;

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