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醋泡黑豆减肥法

来源:减肥药排行榜 时间:2013-05-08 人气:  标签:黑豆减肥(4)

我们知道黑豆具有丰富的蛋白质和微量元 素,能减缓肝脏中脂肪代谢的速度,从而可以减 少各种脂肪酸和胆固醇,体内脂肪减少了,自然就能帮助减肥和控制体重了。这就是黑豆的减肥原理,那今天小编苗苗要带来的是时下流行的醋泡黑豆减肥法

黑豆泡醋减肥法

DIY醋泡黑豆

材料:黑豆100g、米醋300ml

制作方法:将黑豆浸泡5个小时以上,拎干水分,放在平底锅内以中火煮至表皮爆开,放凉。接着放入密封瓶内,加米
醋稍没过黑豆。将 瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,可以再加醋,大概 泡上5日后即可。

痩身吃法:每天下午5~7点间,取20~30粒 当零食吃。

Tips: 也可以用黑豆做黑豆粥,黑豆和大米煮粥技能满足营养要求不至于太饥饿,可以每天分别在中餐和晚餐食用,瘦身效果非常好。

醋泡黑豆减肥法优点

黑豆泡醋减肥法简单易行,不受季节限制,花钱不多,老中青皆宜。比起服用减肥药减肥,更安全更经济。

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