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柠檬水减肥,喝出窈窕身材

来源:减肥药排行榜 时间:2013-05-02 人气:  标签:柠檬水减肥(4)

在《柠檬减肥茶》一文中,小编介绍了柠檬的减肥功效。其实,一般的柠檬水也是有减肥功效的。饮用柠檬水可以使味蕾得到满足,既解渴又可冲淡想吃东西的欲望,还可以让它成为你瘦身计划 的主角。

柠檬水减肥

配制方法:按一升清水加入半只柠檬所榨原汁的 比例调配柠檬水,存放在冰箱中可以更清凉爽口。

减肥方法:不需节食,甚至不用禁吃零食,只 要每日至少喝三升,同时配合30分钟运动,坚持一 段时间你就会发现自己不仅瘦了下来,而且神清气 爽,很有活力。

Tips:最好是早晨和上午喝,晚上喝容易跑厕所,不仅影响睡眠,而且第二天早上还可能会有眼袋,影响美容。

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