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盘点生活中的4大减肥瘦身茶品

来源:瘦乐吧 时间:2014-10-05 人气:  标签:减肥茶(23)

喝茶的确是一个不错的减肥方法,尤其是对血脂较高的人来说。茶有利湿、利水功效,还有分解脂肪的作用,是不可错过的减肥食品。下面,瘦乐吧小编和大家一起,盘点生活中的4大减肥瘦身茶品。

减肥茶 

乌龙茶 

乌龙茶有明显分解脂肪、促进脂肪代谢的作用,常饮此茶能够帮 助消化、利尿、预防和减轻肥胖。 若配合一些消脂减肥的中药,可达到调理身心、瘦身减肥的最佳效果。 更多关于乌龙茶的减肥知识,请进入链接:乌龙茶能减肥吗

绿茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化 浊去腻,防止脂肪积滞体内,而维生素 B1,维生素C和咖啡因能促进胃液分泌, 有助消化与消脂。此外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减少脂肪沉积体内。 推荐:三款绿茶减肥茶方

红茶

红茶中的咖啡因有利尿之功效,能改善 身体水肿的情况。若在红茶中放些生姜,瘦 身效果更好。生姜的辛辣,可以让身体发热, 提高新陈代谢,消耗体内热量,从而达到减 肥的目的。此外,生姜还能帮助排便。两者 加在一起,既可减肥又能改善水肿。 

茉莉花茶

茉莉花茶不仅可以安定情绪、振奋精神, 还能清热解暑、健脾安神、化湿、排毒、减 轻肠胃不适及经痛,和胃止腹痛。对于女性 的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、 养颜美容。长时间饮用,对减肥、美容都有 很好的效果。 Tips: 喝足够的茶才会有减肥效果,如果只是偶尔喝一次、两次,是不会有明显作用的。这 是因为要想通过喝茶起到减肥效果,就要让茶叶中的活性成分发挥作用,而活性成分要到 一定的剂量才会发挥作用,所以说喝茶减肥也要注意分量。

责任小编:苗苗

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