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瓜子须红豆汤,定时瘦腿效果棒

来源:瘦乐吧 时间:2014-07-21 人气:  标签:瘦腿(26)

夏天的脚步已近到来,看着街上的姑娘们一个个都是超短裤、超短裙,你是否还没有瘦腿成功?想像女神一样拥有完美的身材,其实瘦子和明星们为了人前秀长腿,私下付出的可不少。为了能保持保持腿部好线条,即使是在休息的时候也丝毫不偷懒才能拥有大长腿。瘦腿汤、美腿绑缚带、瘦腿运动……想要造就自己的美腿时代,一个都不少!

瓜子须红豆汤是将南瓜子+玉米须+红豆按比例搭配 进行熬煮。南瓜的瘦身成效在于,含有丰富的膳食纤维;玉米须中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动以及化解腿部脂肪的作用;红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。

材料:南瓜子100g、玉米须25g、红豆20g
制作:
①红豆提前一晚泡发好,备用;
②将泡发好的红豆和去壳南瓜子放入沸水中熬煮,40min煮烂;
③放凡佳备好的玉米须-起再熬煮10min即可
④过滤掉其中多余的沉淀即可饮用.
饮用时间:每天早上8:00饮用300mI,其余时间可当水用。
效果:早8:00饮用瘦腿特饮,能够达到瘦腿的最大化,每天早上这个时间,身体各项机能开始运转,腿部也正在进行排毒。每天坚持次用【瓜子须红豆汤】,可以起到刺激到大腿内外两侧的脂肪,加速大腿代谢量,9讲腿部血液循环的作用,1周之后可以完全告别大象 ,1月就能迅速练就你的美腿时代。

责任小编:菲儿
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