你的当前位置: 首页 > 减肥食谱 >

轻度肥胖,食疗尤宜

来源:瘦乐吧 时间:2014-06-25 人气:  标签:

女子之美,一在于内涵之贤德与纯真,一在于形态之雍容和婀娜。清代元景诗云:“华堂一族绮罗春,桃面莺喉杨柳身”,形容出了女子苗条轻柔之身材。唐杜甫诗云:“隔户杨柳弱袅袅,恰似十五女儿腰”。元张可久曲句:“芙蓉面,杨柳腰,无物比妖娆”。古代诗、曲的优美描绘,说明女性外在形态美,成为文人的妙笔生辉。 

美女

一般而言,人们多以窈窕淑女、秀丽佳人,赞美女子。难以听到人们冠以肥壮美女、肥硕美女之赞许。唐李商隐“离篡”云:“不可遏,夏月肥汉”。宋元时期,称胖子为“快活三”。不言而喻,这明快的词语,诙谐地勾画出了肥胖的形象。显而易见,不及描述女子身材之轻巧、秀气,更为引人羡慕。  

人的身体是肥胖抑或消瘦,应以健康为标准。形态上所表现出的肥胖,仅是外观上之评议。如肥胖之形成,已超越标准体重,已构成健康的生理指标失常,无疑乃是不健康讯号出现了。人,欲求安,则须防患于未然。身欲求安,则当防病在先。唐代著名医药学家孙思邈曰:“安身之本,必资于食”,“若能用食平疴,释情遣疾者,可谓良工”。   

减肥方法之一:   
减肥原理:山楂,性微温,味酸甘。人脾、胃、肝经。《日用本草》云:“山楂,化食积,行结气,健胃宽膈,消血痞气块”。荠菜,性平,味甘。入脾、肝、心、胃经。《中药志》云:荠菜,健胃,消食,化积滞”。菊花,性平,味甘苦。入脾、肝、肺、肾经。《别录》云:“菊花,除胸中烦热,安肠胃,利五脉,调四肢”。   
用法:将山楂煎汁;荠菜煎汁;二汁相合,加入菊花,共煎。每日早、晚各服三至五汤匙。注:用量根据年龄、身高、体重状况,酌量服用。   
功用:化瘀,降脂,和胃,消食,清热。   

减肥方法之二:   
减肥原理:冬瓜,性微寒,味甘。入脾、胃、大肠、小肠、心、膀胱、肺经。《随息居饮食谱》云:“冬瓜,清热,养胃,生津,涤秽治烦,消痛行水,治胀满,消暑湿”。莴苣,性凉,味苦。入胃、肠、心经。《日用本草》云:“莴苣,利五脏,补筋骨,开膈热,通经脉,去口气,明眼目”。鲜荷叶,性平,味苦涩。入脾、胃、心、肝、肺经。《本草玄通》云:“荷叶,开胃,消食,止血,固精”。 做法:取冬瓜、莴苣、鲜荷叶,共入砂锅,加水,急火煎开,慢火煎五十分钟。(注:根据年龄、身高、体重之状况,酌情加重。将冬瓜、莴笋切片。鲜荷叶,洗净,切丝。每日早、中、晚各饮汤五至七汤匙。   
功用:化瘀滞,消积热,清胃肠,解闷满。

摘自:互联网
声明:本文系瘦乐吧原创,转载请注明: http://www.shou68.net/diet/1710.html
分享 收藏到