你的当前位置: 首页 > 减肥食谱 >

推荐4款经典汉方茶饮

来源:瘦乐吧 时间:2013-08-05 人气:  标签:

汉方茶饮起源于国内,是一种凝聚了古老中医智慧的茶饮,可改善体质、纤体排毒和养颜护肤。汉方茶饮取材天然,做法简单,疗效温和持久,是很多爱苗条的MM保持体形的好帮手。

下面瘦乐吧给大家介绍4款汉方瘦身茶饮,希望大家喜欢。

茉莉鲜绿茶

配方:茉莉花1大匙,绿茶适量,或绿茶包1包。

泡法:

1、先以热水温杯,将绿茶、茉莉花放入杯中。

2、注入300毫升沸水,冲泡3一5分钟即可。

3、可以频频饮服,饮完后再用适量的沸水冲泡。

点评:此茶适合在早餐后1个小时饮用,有助于改善便秘及预防肥胖问题。但女性在生理期最好不宜饮用,以防阻碍人体对铁的吸收。

柠檬香玫瑰茶


配方:玫瑰花4朵,枸杞子半小匙,柠檬汁1大匙,冰糖适量。

泡法:1、取一茶壶,将玫瑰花和柯祀子放入壶内。

2、注入300毫升热水,冲泡3一5分钟入味。

3、加人柠檬汁,再以适量冰糖调味即可。

4、可以频频饮服,饮完后再用适量的沸水冲泡。

点评:玫瑰花性温,具有温养脏腑的作用而且能起到镇静、安抚的功效。柠檬含丰富的维生素c,对美容、保持肌肤弹性有好处,二者相配养颜效果极佳。

金桔薄荷茶

配方:金桔3一5颗,新鲜薄荷叶8片,蜂蜜适量。

泡法:1、将新鲜薄荷叶洗净后放入制冰盒中,制成薄荷冰块。

2、将金桔洗净后,放人榨汁机中榨成汁,加人制成的薄荷冰块搅匀。

3、可以依据个人口味加人适量的蜂蜜调匀即可。

点评:本品可提神解闷,给你清新的感觉。另外,本品还具有消除胀气、帮助消化、清肠排毒、减肥瘦身的作用,但孕妈妈不宜饮用。

绿茶杞菊茶

配方:枸杞子15一30克,干菊花(贡菊)10克,优质绿茶3克。

泡法:1、将枸杞子、干菊花(贡菊)、优质绿茶放人杯中,然后注人适量的沸水冲泡10一20分钟。

2、可以频频饮服,饮完后再用适量的沸水冲泡。

点评:贡菊泡茶时再加入一些枸杞子子,是电脑族和老年人的护眼良方,并可预防和改善各种眼疾,如头晕目眩、视力减退、内障目昏、夜盲症及近视眼等。上班的女性可在手边常备一绿茶杞菊茶,护眼、防辐射均效果显著。

更多关于汉方瘦身,推荐一本书籍:《汉方减肥瘦身术》,点击进入了解

声明:本文系瘦乐吧原创,转载请注明: http://www.shou68.net/diet/1618.html
分享 收藏到