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白领最爱:10款瘦身花草茶

来源:瘦乐吧 时间:2013-08-04 人气:  标签:瘦身茶(8)

喝茶减肥是一部分MM信赖的减肥大法,碧生源品牌之所以响亮离不开其减肥茶的贡献。对应这一类成品瘦身茶,小编不是很推荐大家去购买。有空了,何不自制瘦身茶呢,安全无负担何乐而不为。MM长喝瘦身花草茶,有益健康还能养颜。

下面是瘦乐吧要分享的10款瘦身茶,总有一个味道属于你,一起来看看吧。

1、绿茶

绿茶中含有的茶多酚具有促进脂肪代谢的作用,能帮助消化肉类食物,分解多余的脂肪。当吃得太油腻时,不妨喝一杯绿茶,可帮助去油解腻。经常喝绿茶还可防止血液与肝脏中的脂肪堆积。

2、花茶

花茶中普遍含有丰富的矿物质与维生素,能帮助燃烧体内脂肪,代谢多余的热量,促进消化,有效控制身材。想减肥的女性可以试试桂花茶,因为桂花茶具有祛火减脂的功效,可以消除身体多余的脂肪,帮助减肥。

3、柠檬香茅茶

外表平凡如芒草的柠檬香茅,散发着一股清新的味道,第一次接触花草茶的人,不妨先从单纯的柠檬香茅茶开始,再慢慢加人其他花草,享受花草茶的芬芳世界。许多香草餐厅也以柠檬香茅人茶,耐泡不变苦的特点,让香茅取代了柠檬,成为新茶水代表,餐前喝开胃、餐后喝助消化。另外,柠檬香茅茶的瘦身功效也非同一般,肥胖一族不妨

常喝。

4、薄荷茶

薄荷给人的第一印象,莫过于那股直冲脑门儿的清凉舒畅,对于一般人来说,薄荷的味道并不陌生,因为它似乎早已和口气清新画上了等号,其实薄荷茶还能有效地消除饮食中的多余脂肪,有助于减肥瘦身。

午后,来一杯薄荷冰茶,不但可以提振精神、赶走磕睡虫,更是夏日消暑解热的良方。

5、洋甘菊茶

阳光般亮丽的气质和苹果般的香甜味道是洋甘菊的制胜秘诀,洋甘菊在很早以前就受到欧洲人青睐,被广泛运用在治疗各种疾病上。也可以直接冲泡成茶饮,清淡柔和的茶汤具有舒缓神经、消油腻的功效,对于消除疲劳、美化肌肤、减肥降脂也很有效果。如果搭配菩提子饮用,还可以安定心神,适合忙碌的上班族。

6、迷迭香茶

迷迭香如针叶状的叶片及浓烈的香气,让人对它的印象特别深刻。把迷迭香放在窗台上,迎风吹来令人振奋的味道,对于用脑过多的人来说,它的熏香可以活化脑细胞、减轻头痛;对于那些极盼恢复苗条身材的女性,可适当多喝。泡茶时,迷迭香的用量不用太多,就可以让香味四溢。

7、燕衣草茶

一般用来冲泡成茶饮的多为干操的紫色花穗,淡蓝紫色的薰衣草茶,充满馥郁的香气,适合制作成奶茶或与咖啡搭配也可以直接用一新鲜枝叶冲泡茶。对于工作压力繁重、体态臃肿的现代人来说,它是缓解压力、瘦身消脂的最佳饮品。

8、乌龙茶

喝乌龙茶是一种有效的简便瘦身法。吃过油腻食物半小时后直接饮用一杯乌龙茶,会让你感到清爽。乌龙茶中含有一种特殊物质,能捉进脂肪代谢,并抑制细菌生长。另外,乌龙茶还有降低胆固醇的作用,对高血脂患者来说,也是非常好的控脂减脂饮料。持续饮用乌龙茶约6周,同时控制饮食中的油脂摄取量,便能在6周内减少1-3千克的体重。需要注意的是,能空腹饮用乌龙茶,以免胃痛。

9、玫瑰花茶

象征着浪漫爱情的玫瑰花,可以带给人愉悦的心情和恋爱般的好气色,粉红色的花瓣有一种神奇的魔力。不管是单以玫瑰花冲泡成茶饮或辅以其他花草措配都很好,特别适合女性饮用,除了可以调节气血、促进新陈代谢、减肥瘦身以外,更是美容养颜的首选之品。

10、普洱茶

普洱茶也是值得推荐的减肥茶饮。普洱茶中的鞣酸含量比较高,具有非常好的去油腻效果。如果每天喝一些浓郁的普洱茶,再措配适当的饮食与运动,持之以恒,可以起到很好的减肥效果。

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