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辣椒燃脂,美味是个宝

来源:瘦乐吧 时间:2013-08-03 人气:  标签:

辣椒是老百姓餐桌上最美味的调料,辣椒的微微辣意让你在品味美味的同时,又感觉自己的脂肪正在燃烧,绝对是一个双赢,尽享美味的同时又燃烧脂肪保持苗条身材,不愧是宝。下面是瘦乐吧给大家精心准备的2款辣味食谱,希望您笑纳。

辣椒空心菜豆腐干

材料:空心菜1把,豆腐干6片,蒜2瓣,辣椒1个。

调料:酱油2小匙,盐、香菇精各少许,油适量。

做法:

1、空心菜洗净,莱梗切丁,叶子留用。

2、豆腐干洗净后切成丁,蒜去皮后拍碎,辣椒洗净后切成丁。

3、油锅烧热,放入蒜和红辣椒丁炒香,然放入豆腐干丁炒香,淋入酱油,放入空心菜梗和2大匙水,井加入盐和香菇精调昧,以中火伴炒均匀,最后淋上香油即司。

浓辣豆腐煲

材料:日本豆腐2块,香菇50克,鸡蛋2个,

虾仁、葱末、姜末各适量。

调料:盐1小匙,昧精、辣椒酱、酱油、油、干淀粉、高汤各适量。

做法:

1、鸡蛋打散,加干淀粉,搅成蛋液,香菇泡发,洗净、切片,虾仁汆烫,捞出。

2、曰本豆腐切块,裹上鸡蛋液,入油锅炸金黄色,捞出,沥干油分,锅内留油。

3、油锅烧热,炒香葱末、姜末,倒入高汤,加豆腐块、香菇片、虾仁、盐、昧精、辣酱、酱油、香油大火煮熟即可。

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