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辣椒瘦身,力速脂肪分解瘦的快

来源:瘦乐吧 时间:2013-08-02 人气:  标签:

辣椒味辛、性热。辣椒中的辣椒素能力速脂肪分解,同时辣椒中丰富的膳食纤维有促进肠道蠕动,降血脂的作用。女性多些辣椒可以让多余的脂肪充分燃烧。

好辣椒的标准:

以色泽油红、肉厚细嫩、气昧清香、味辣、略甜者为佳。

辣椒瘦身提示:

1、辣椒含有丰富的维生素c,可降低胆固醇,并对控制心脏病及冠状动脉硬化有帮助,具所含较多抗氧化物质,可预防癌症及具他慢性疾病。

2、辣椒的果实因果皮言有辣椒素而有辣昧,能增进食欲。屹饭不香时,在菜里放上一些辣椒能改善食欲,增加饭量。

3、辣椒性热,能温暖脾胃。如果遇寒气出现呕吐、腹泻、腹痛等症状,可以适当吃辣椒。体寒、胃口不好的女性,冬季不妨吃一些辣椒。

4、辣椒不冒多食,大量食用辣椒后,辣椒素容易弓起四压升高,能弓起神经损伤及消化性溃疡,而目能刺激利诱发癌墓因突变而弓起癌症的发生。但少量的辣椒素经血液循环到达肝脏,又鼻有抗癌作用。因此,在曰常生活中应适量吃些辣椒。

4、辣椒可益脑、健美、延年,若与营养丰富的豆腐干塔配食用,可抗衰美容、健脑、益智。

5、辣椒含有丰富的维生素c而生黄瓜中富言维生素c分解酶,两者如果一起食用,维生素c会被大量破坏,造成营养的流失,不利于人体健康。

辣椒与小痘痘

辣椒味道辛辣,刺激性强,具有很好的开胃作用。很多女性认为吃辣椒容易上火,导致脸上出现“小痘痘”,所以为了漂亮,虽然爱吃辣椒也近而远之。其实如果适量食用辣椒,不但不会长痘痘,还能燃烧脂肪,进而帮助达到减肥的效果。

编辑:子菲

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