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西瓜瘦身饮品,这个夏日好清凉

来源:瘦乐吧 时间:2013-07-30 人气:  标签:

西瓜是夏日里必不可少的水果之一,西瓜除了解暑又是瘦身的佳品。西瓜含糖分较多,因而很多MM担心西瓜吃多了也会胖。吃西瓜胖,主要是由于西瓜的吃法不太对。下面瘦乐吧给大家分享2款西瓜瘦身饮品,让你无需担心西瓜的肥胖功效

西瓜翠衣汁

材料:新鲜西瓜皮200克,红豆25克,冬瓜皮100克。

做法:

1、将西瓜皮、冬瓜皮洗净,红豆泡水发开,备用。

2、将所有材料一同放入沙锅中,加水500毫升,用大火煮沸后改小火煮约半小时,滤渣取汁当茶饮即可。

点评:在炎热的夏天,女性容易出油、出汗,这使得毛孔容易堵塞,再加上体内痪积热毒而气血不畅,容易使肌肤显得浮肿而没有光泽。而西瓜可去火消肿,这道西瓜翠衣汤,可以帮助身体排出水毒,消除水肿,让身体显得紧实而富有弹性。一般来说,连服10天就能起到良好效果。

西瓜葡萄汁

材料:西瓜270克,红葡萄汁10毫升,柠檬汁1大匙。

做法:

1、将西瓜去皮、去子,切成小块,放人榨汁机中搅打成西瓜汁,倒人玻璃杯中,备用。

2、依个人口味加入柠檬汁及红葡萄汁充分调匀即可。

点评:西瓜甘甜多汁且钾含量丰富,对降血压、利尿有益,葡萄具有通便润肠效用。少尿、便秘的久坐女性经常饮用此果汁可缓解此类症状

编辑:子菲

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