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西瓜美腿,这个夏日不怕露

来源:瘦乐吧 时间:2014-03-21 人气:  标签:

夏日里,对着镜子里的自己很多MM感觉自己腿都胖了,其实别担心只是她们的水肿体质造成的。夏日里,什么都可缺唯一不可缺的就是西瓜了。西瓜水分大,且具有利尿的作用,吃西瓜后会增加排尿量,因此对减轻腿部浮肿有很好的作用,尤具是对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说更是一种天然的美腿水果。

挑选好西瓜,瘦腿更有保障:成熟的西瓜,敲起来会发出比较沉闷的声音,另外,以瓜肉甘甜、汁多者为佳。

西瓜瘦腿爱心提示:

1、西瓜不宜食用过多,因为西瓜虽然营养丰富,具有消署止渴的作用,但一次食用过多,容易冲淡胃液,致食欲减弱。影响胃的消化功能,导

2、西瓜应当与其他食物相隔2小时后再吃,因为西瓜与那些需要用睡液和胃液进行消化的食品一起食用时,西瓜就会在胃中很快被分解,然后开始发酵并形成气体,使人感到胃胀不舒服。

3、冻后不宜马上食用,因为经常食用冰冻很长时间的西瓜,容易损伤味觉神经,减弱脾胃功能,导致消化不良,甚至出现腹痛、腹泻、呕吐等症状,因此,可以拿出后放一会儿再吃。

4、西瓜属寒性,而产妇的体质比较虚弱,吃多了会导致过寒而损伤脾胃,因此产妇不宜多吃。

5、西瓜不宜与蜂蜜相配食用,西瓜中含有丰富的维生素C,与蜂蜜同食,会加速维生素C的氧化,从而影响人体对营养成分的吸收。

西瓜翠衣

西瓜是夏季人们钟爱的清热解渴的水果,但大多数都是食瓜肉弃瓜皮,其实在中医看来,西瓜皮的功效也颇多,其中西瓜皮与绿豆煮汤食用,排毒养颜效果明显长痘痘的女性不妨喝一喝西瓜皮与绿豆同煮的汤。

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