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柠檬水减肥法,夏日正当时

来源:瘦乐吧 时间:2013-05-05 人气:  标签:柠檬水减肥(4)

夏日炎炎少不了饮料来解渴,但是市面上的饮料一般都含有糖分,喝多了容易发胖。想解渴又想不发胖,怎么办?下面要介绍的是柠檬水,也是瘦乐吧一直推荐的一类健康减肥饮品。

柠檬水为什么能减肥?

柠檬富含多种维生素和矿物质,能够解油腻,而且可以防止脂肪堆积,对于排除身体的垃圾很有帮助。

柠檬水的正确泡法:

关于柠檬水的泡发,一直以来都存在着两种争议:

其一:柠檬皮得削掉,因为柠檬皮里的油是会引起黑斑的,所以要削皮才榨汁或泡水,此类人群占60%左右。

其二:可以不去皮,直接切片然后泡蜂蜜,可直接放,也可用蜂蜜腌一个星期左右每天喝点,方法是一层柠檬一层蜂蜜,此类人群占40%左右。

其实,不管去皮还是不去皮,小编都觉得没有必要刻意纠结。因为小编就有喝柠檬水的习惯,不去皮喝也没有长黑斑,嘿嘿!要知道,柠檬水不仅可以减肥,而且本身就有美白功效,能减少雀斑、黑斑的发生率。另外一个原因,那就是RP好。

编辑:菲菲

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