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两款排毒减肥水果,吃出春季好线条

来源:瘦乐吧 时间:2013-02-21 人气:  标签:水果减肥(6)

春天到,很多MM又开始盘算着如何来有效减肥。春季吃什么减肥呢?其实春天吃点清淡排毒的食物,给自己的肠胃洗个澡,把积攒了一个冬季的毒素全部排出,便可达到有效瘦身的目的哦,而水果能在短时间内有令人减重的效果,尤其是高纤水果,更能加速我们身体的新陈代谢,从而减轻体重。

下面,瘦乐吧小编给大家推荐2款减肥水果

减肥水果1: 苹果

苹果富含半乳糖荃酸、果胶、锌元素和可溶性纤维素等,半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素,锌可预防老年痴呆、延缓衰老,可溶性纤维素能促进粪便的排泄。苹果是当然的减肥水果之一。

减肥水果2:草莓

草莓含多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质,这些所含物能清洁肠胃、消除便秘,强肝固脾。草莓还具有生津润燥、促进消化吸收等作用,是我们清肠排毒的常选水果之一。


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