露露胖公主变身记

露露胖公主变身记

  • 纸书定价:¥25
  • 瘦乐吧 价:免费(Free)
  • 作    者: LULU
  • 出 版 社:广西科学技术出版社
  • 出版时间:2007-8-1
  • 开    本: 16开本
  • ISBN:9787806668146
    页      数:143
    字      数:112000
    装      帧:平装本
    版      次:0
  • 文件格式:PDF
    文件大小: 24M
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基本信息

电子书简介

你一定不相信,身兼广告明星、《女人我最大》中身材前凸后翘、超级性感的瑜伽女王LULU,在23岁以前一直因为过胖、身形痴肥,而每天奋力地与肥胖战斗着,惨烈的过程绝对堪称一部减肥血泪史!她曾经一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老师嫌弃、被舞蹈同学在背后叫她“胖天鹅”、每次舞作她都选不上主角,连当个配角都被嫌碍眼……她的心酸血泪真是罄竹难书!

为了减肥,她像疯了一样,听到什么偏方就乱试一通,结果搞得自己更肥、月经两个有没来、内分泌大乱、还得了“减肥过度抑郁症”!充满自卑感,觉得人生简直灰暗到谷底,甚至怀疑起自己存在的意义……

后来,痴肥的胖公主,居然神奇般地瘦了下来!而且曲线更性感!

她到底吃了什么?做了什么?喝了什么?改变了什么?



电子书目录

CH1 胖公主六年不间断的减肥大对抗

胖公主悔不当初肥胖演进史

除了胖,我只剩自卑

什么偏方都试 差点饿死还是瘦不下来

上天不负苦心人 胖小鸭变窈窕天鹅

从快70公斤-48公斤的神奇魔法

CH2 相信我 你一定可以变窈窕

CH3 舒压、调息、曲线塑造 瑜伽瘦身原理轻松入门

CH4 胖子必修的易胖体制变体大法

易胖体质自我检测

快来改变易腾体质 轻松消瘦

CH5 内分泌失调 胖子当到老

真惨,你是失调女吗

不做失调女的9大必学

CH6 现在就接受排毒的专业训练

课程01 泡澡

课程02 淋巴排毒按摩法

课程03:自制排毒果汁

CH 7 胸围up up帮“咪咪”升级小秘诀

打死也不让罩杯缩水

“海咪咪”绝对可养成魅力翘臀速成班

CH 8 婴儿肥 自我改造成巴掌脸

LULU教你睡眠、减肥同步零时差

美女身上最怕有橘皮组织

轻松当个小脸美人

CH 9 想吃随时吃 想瘦就能瘦 解开LULU的食物密码

吃着聪明 吃的是时候

吃对的油 对的点心 对的食物

瑜伽人都吃什么 怎么吃

神秘瑜伽断食法

CH 10 大吃大喝后的独家补救秘方

吃了就算了 补救才重要

狂吃后热量破解绝招

CH 11 长肌肉V.S.圆肌肉 美丽曲线的4个关键

站着变美——站姿

坐着瘦身——坐姿

睡出美丽体态——睡姿

改善姿势的瑜伽动作

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