瑜伽减肥零难度分步详解
2014-09-03 / PDF 格式
  《瑜伽减肥零难度分步详解》特点:美体、瘦身、健康、时尚,瑜伽减肥、美丽人生。全方位瑜伽减肥体位大全,让你从头瘦到脚,可以随时随地进行瑜伽练习,让美丽如影随行,最科学的减肥试塑出女性玲珑完美曲线。......
出版社:中国纺织出版社 作 者:王媛
超速减肥瘦身跆博
2014-09-03 / PDF 格式
  跆搏是一种有氧与无氧相结合的复合式运动。它一方面能为身体提供大量氧气,提高心肺功能和体能;一方面又能增强肌肉力量,促进新陈代谢。同时,跆搏还是一种能在短时间内迅速消耗热量的快捷型运动。哪怕你天生体胖,哪怕你不擅长运动,只要练习跆搏,都能立竿......
出版社:中国纺织出版社 作 者:禹智仁(作者), 李丹妮(译者)
产后芭蕾瘦身
2014-09-03 / PDF 格式
  对于在怀孕和分娩过程中肌肉、骨骼变得松弛的产妇来说,调节体重、纠正体形的最好方法是什么呢?答案是“芭蕾瘦身运动”,这是一种塑造纤细、充满弹力的身材的好方法。产后芭蕾式瘦身运动能帮助产妇收紧松弛的肌肉和骨骼,使其拥有比少女时代还要美丽的曲线。......
出版社:中国纺织出版社 作 者:(韩)金芝妍
15分钟燃脂瘦身普拉提
2014-09-03 / PDF 格式
  本书中,丛老师精心设置了15分钟燃脂瘦身普拉提练习套路,让风靡世界的普拉提短时间内激发身体的活力,协调身体机能,迅速燃脂瘦身,更能迅速帮您升级瘦身效果。初学者可以结合本书的图书体式详解、大图阅览、普拉提100变进行练习,也可以随本书附赠光盘实景......
出版社:化学工业出版社 作 者:丛磊,双福
郑多燕减肥天书:8周健康减肥计划
2014-02-08 / PDF 格式
  世上没有绝对的速效减肥法,用8周的时间把身体环境、生活习惯调整到最适合保持身材的状态,才是成功减肥。 在这个错误的减肥信息盛传的时代,本书以健康减肥为理念希望能给广大减肥朋友们以有益的帮助。 本书中出现的内容都是缺一不可的珍贵事例。本书中融入......
出版社:化学工业出版社 作 者:郑多妍、姜载宪著 林桂花译
不减20斤,就别说你瘦了!
2014-02-08 / PDF 格式
  此书《不减20斤,就别说你瘦了......
出版社:辽宁教育出版社 作 者:张东辉
最好用的瘦身红宝书
2014-02-08 / PDF 格式
  没有找到正确的瘦身方法,瘦身就如同潜水,越往下越难坚持;打开她品时尚课题组编著的《最好用的瘦身红宝书》,就让你的瘦身之旅如同坐飞机,越到后面速度越快,且完全不必担心肥胖会卷土重来!......
出版社:青岛出版社 作 者:她品时尚课题组
露露胖公主变身记
2014-02-08 / PDF 格式
  你一定不相信,身兼广告明星、《女人我最大》中身材前凸后翘、超级性感的瑜伽女王LULU,在23岁以前一直因为过胖、身形痴肥,而每天奋力地与肥胖战斗着,惨烈的过程绝对堪称一部减肥血泪史!她曾经一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老师嫌弃、被舞蹈同学......
出版社:广西科学技术出版社 作 者:LULU
不复胖,变身永瘦体质
2013-05-15 / PDF 格式
  “好不容易减了两公斤,怎么又胖回来了呢......
出版社:广西科学技术出版社 作 者:三采文化
青花鱼教练让女人拥有“S”形曲线
2013-05-15 / PDF 格式
  《让女人拥有S形曲线》是由韩国的知名健身教练专为女士打造的一本简单易学的塑身使用手册。简单、易学,为想要获得完美身材的女士们提供了一个愉快的阅读体验,同时能够在阅读后真切地感受到所发生的巨大变化。《让女人拥有“S”形曲线》能为繁忙的现代女性......
出版社:9787811205763 作 者:(韩)崔诚祚,程匀译
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